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Cómo liberar las capacidades de tu cerebro

Cómo liberar las capacidades de tu cerebro

121 consejos sobre cómo pensar más rápido, mejorar la memoria, absorber mejor la información y utilizar todo el potencial de su cerebro.

1. Resuelve acertijos y acertijos.
2. Desarrollar ambidestreza (dos manos, la capacidad de usar las manos derecha e izquierda igualmente bien). Intente cepillarse los dientes, peinarse, manipular el mouse de la computadora con la mano que no es la principal. Escribe con ambas manos al mismo tiempo. Cambie de manos mientras come cuando usa un cuchillo y un tenedor.
3. Trabajar con ambigüedad, incertidumbre. Aprende a disfrutar cosas como paradojas e ilusiones ópticas.
4. Estudie el mapeo mental (nota: un diagrama de conexión, una forma de representar el proceso del pensamiento general de sistemas usando diagramas).
5. Bloquee una o más sensaciones. Come con los ojos vendados, tapa los oídos con tampones y báñate con los ojos cerrados.
6. Desarrolle un sentido comparativo del gusto. Aprenda a sentir completamente, saborear vino, chocolate, cerveza, queso y más.
7. Busque áreas de intersección entre cosas aparentemente no relacionadas.
8. Aprenda a usar teclados con diferentes diseños de teclas (aprenda a escribir al tacto).
9. Presente nuevos usos para objetos comunes. ¿En cuántas formas diferentes se te ocurren, por ejemplo, para un clavo? ¿Diez? ¿Cien?
10. Cambie sus ideas habituales a lo opuesto.

11. Aprender técnicas para desarrollar la creatividad.
12. No te detengas en lo obvio, esfuérzate mentalmente más allá de la primera respuesta "correcta" a la pregunta.
13. Cambiar el orden establecido de las cosas. Hágase la pregunta "¿Y si? .."
14. ¡Corre, juega!
15. Dé vuelta las imágenes, fotografías al revés.
16. Desarrollar el pensamiento crítico. Refutar conceptos erróneos comunes.
17. Estudio de la lógica. Resuelve acertijos lógicos.
18. Aprende la forma científica de pensar.
19. Dibuja, dibuja automáticamente. No necesitas ser un artista para esto.
20. Piensa positivamente.

21. Participa en algún tipo de arte (escultura, pintura, música) o pruébate en cualquier otra creatividad.
22. Aprende el arte de realizar trucos de magia, desarrolla la destreza manual.
23. Coma alimentos que sean buenos para el cerebro.
24. Esfuérzate por experimentar constantemente una leve sensación de hambre.
25. Ejercicio!
26. Siéntate derecho.
27. Bebe mucha agua.
28. Respira profundamente.
29. ¡Ríete!
30. Diversifica tus actividades. Elige tu hobby, hobby.

31. Duerme bien.
32. Practica siestas cortas.
33. Escucha música.
34. Declara la guerra a tu adicción al aplazamiento, la dilación.
35. Limítese en el uso de la tecnología.
36. Materiales de estudio sobre el estudio del cerebro.
37. Cámbiate de ropa. Camina descalzo.
38. Mejora tus conversaciones contigo mismo.
39. ¡Hazlo más fácil!
40. Juega ajedrez u otros juegos de mesa.

41. Juega juegos mentales. Sudoki, crucigramas e innumerables juegos están a su servicio.
42. ¡Sé tan espontáneo como los niños!
43. Juega videojuegos.
44. ¡Desarrolla un sentido del humor! Escribir o componer chistes.
45. Haga una lista de 100 (nota: una técnica para generar ideas, descubrir problemas ocultos o tomar decisiones).
46. ​​Utilice el método de cuota de ideas (nota: el método de hacer una lista preliminar de ideas durante el día).
47. Considera cada idea que se te ocurra. Crea un banco de ideas.
48. Deja que tus ideas se desarrollen. Regrese a cada uno de ellos a intervalos regulares.
49. Realizar "observación de casos". Intente, por ejemplo, marcar elementos rojos con la mayor frecuencia posible durante el día. Etiquetar coches de una marca específica. Elige un tema y concéntrate en él.
50. Mantenga un diario.

51. Aprende idiomas extranjeros.
52. Comer en diferentes restaurantes: preferencia por los restaurantes nacionales.
53. Aprenda programación de computadoras.
54. Lee palabras largas al revés. ! diseño
55. Cambie su entorno: cambie la ubicación de objetos, muebles, muévase a algún lado.
56. ¡Escribe! Escribe historias, poesía, comienza un blog.
57. Aprende el lenguaje de los símbolos.
58. Aprende el arte de tocar instrumentos musicales.
59. Visitar museos.
60. Estudie el funcionamiento del cerebro.

61. Aprende técnicas de lectura rápida.
62. Define tu estilo de aprendizaje.
63. ¡Aprenda el método para determinar los días de la semana para cualquier fecha!
64. Intenta estimar los intervalos de tiempo por sentimientos.
65. "Cálculo aproximado". ¿Qué más: hojas en los bosques amazónicos o conexiones neuronales en el cerebro?
66. Hazte amigo de las matemáticas. Lucha contra la "falta de capacidad para contar".
67. Construir palacios de memoria.
68. Estudie el sistema de pensamiento imaginativo para el desarrollo de la memoria.
69. Tener relaciones sexuales (Lo siento, no hay comentarios aquí!
70. Memoriza los nombres de las personas.

71. Medita. Entrena tu concentración y una completa falta de pensamientos.
72. Mira películas de diferentes géneros.
73. Renunciar a la televisión.
74. Aprende a concentrarte.
75. Estar en contacto con la naturaleza.
76. Resuelve mentalmente problemas matemáticos.
77. Deja de apresurarte.
78. Cambiar la velocidad habitual de diversas actividades.
79. Haz solo una cosa a la vez.
80. Desarrolla la curiosidad.

81. Pruébate la conciencia de otra persona. ¿Cómo crees que otras personas pensarían en tu lugar, resolverían tus problemas? ¿Cómo se comportaría un tonto si lo fueras?
82. Cultiva una actitud contemplativa hacia el mundo.
83. Tómese el tiempo para la soledad y la relajación.
84. Sintoniza el aprendizaje continuo a lo largo de tu vida.
85. Viajar al extranjero. Conozca el estilo de vida de las personas en otros países.
86. Estudia genios (¡Leonardo es una gran compañía para ti!)
87. Crea un círculo de amigos de confianza.
88. Busca la competencia.
89. No se comunique solo con personas de ideas afines. Rodéate de personas cuya visión del mundo es diferente a la tuya.
90. ¡Participa en sesiones de lluvia de ideas!

91. Busque las raíces de todos los problemas.
92. Cambie la forma en que planifica para el futuro: a corto / largo plazo, colectivo / individual.
93. Recoge citas de personajes famosos.
94. Cambie los medios de comunicación: use papel en lugar de computadora, grabación de voz en lugar de escritura.
95. Lee los clásicos.
96. Mejora el arte de la lectura. La lectura efectiva es un arte, desarrollarlo.
97. Haga un resumen de los libros.
98. Desarrollar la autoconciencia.
99. Expresa tus preocupaciones en voz alta.
100. Describe tus sentimientos con gran detalle.

101. Utiliza el método Braille. Comience contando los pisos mientras toma el ascensor.
102. Obtén una obra de arte que te sacudirá. Estimular, provocar sentimientos y pensamientos.
103. Use una variedad de aromas de perfumería.
104. Mezcla sensaciones. ¿Cuánto pesa el rosa? ¿A qué huele la lavanda?
105. ¡Discutir! Defiende tu caso. Intenta también aceptar el punto de vista de tu oponente.
106. Utilice el método de boxeo de tiempo (nota: el método de fijar un cierto período de tiempo para completar una tarea o grupo de tareas).
107. Tómese el tiempo para desarrollar su cerebro.
108. Crea un santuario mental (nota: un lugar que existe solo en tu imaginación).
109. ¡Sé curioso!
110. Ponte a prueba.

111. Desarrollar el arte de la visualización. Haga esto al menos 5 minutos al día.
112. Graba tus sueños. Comience un cuaderno y a primera hora de la mañana, o cuando se despierte, escriba sus sueños.
113. Aprende a soñar lúcido.
114. Consigue un diccionario de palabras interesantes. Crea tus propias palabras.
115. Busca metáforas. Enlace conceptos abstractos y concretos.
116. Manejar el estrés.
117. Dominar el método de entrada aleatoria de información. Copie palabras al azar del diario. Leer sitios seleccionados al azar.
118. Tome una ruta diferente cada día. Cambia las calles por las que caminas al trabajo, trotas o vuelves a casa.
119. Instale varios sistemas operativos en su PC.
120. Desarrollar vocabulario.
121. Lograr más de lo esperado.

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