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Como embarazarse

Como embarazarse

Llega un momento en la vida de cada familia cuando se trata de niños. Entonces, ¿qué pasa si todo está en orden con la salud?

No debes apresurarte a los extremos o preocuparte demasiado por esto. El papel de los hombres en este proceso también es significativo.

Haz que te examine un médico. Incluso si parece que todo está en orden con la salud, y no puede haber secretos del embarazo, vale la pena ser examinado por un médico. Si resulta que la futura madre tiene algunos problemas generales de salud, entonces es mejor que el médico controle el proceso de llevar al niño. Y los cónyuges más responsables acuden al médico en pareja.

Beber vitaminas Merece especialmente la pena abolir las vitaminas prenatales que contienen ácido fólico. Estas sustancias reducirán el riesgo de daño al tubo neural, que es la espina bífida de un bebé. La vitamina E ayudará a la correcta formación del bebé.

Cíñete al ciclo. El mejor momento para concebir es durante la ovulación. Un ciclo femenino típico es de 28 días, por lo que la ovulación ocurre a mitad del ciclo o el día 14. Si hay dificultades para determinar la ovulación, una prueba especial, que se vende en la farmacia, ayudará con esto. Otra opción para determinar el momento ideal es medir la temperatura basal. A lo largo de todo el ciclo, es lo mismo, pero después de la ovulación aumenta en 0.3-0.4 grados. Pero este método requiere un trabajo minucioso, que llevará mucho tiempo. Y para un resultado preciso, solo un ciclo no será suficiente, vale la pena medir al menos tres de esas fases.

Selección de pose. A menudo puede encontrar la observación de que algunas posiciones son buenas para el sexo y otras no. De hecho, no hay mucha diferencia a este respecto. El cuello uterino se encuentra en una posición inusual para la concepción durante el sexo muy raramente, y no depende de la posición. Solo podemos hablar de la ley de la gravedad, que ralentiza el flujo de esperma en ciertos casos.

No levantes las piernas. A menudo se recomienda levantar las piernas inmediatamente después del sexo para una concepción rápida. Pero tal posición no afectará la pelvis de ninguna manera y, en consecuencia, el mecanismo de la concepción. Además, esta posición no es adecuada para mujeres con hipertensión y mal estado físico.

Posición del cuerpo después del coito. La posición del cuerpo de una mujer después del sexo es importante. Es importante que el líquido seminal no se filtre, sino que permanezca adentro por mucho tiempo. Será mejor acostarse en silencio durante 10-15 minutos inmediatamente después del sexo. Una medida tan simple permitirá que los espermatozoides lleguen a su destino más rápido. Y el compañero después de la eyaculación es mejor no hacer fricciones adicionales. Pueden hacer que los espermatozoides se filtren del órgano genital femenino.

Lavar. Después del coito, es mejor que las mujeres no vayan a la ducha por un tiempo, no se bañen o laven la vagina con agua jabonosa. Todo esto puede afectar negativamente a los espermatozoides.

No te agotes con el sexo. El sexo agotador y apasionado durante la ovulación no aumentará sus posibilidades de quedar embarazada. La eyaculación frecuente reduce la calidad del esperma de un hombre. Para duplicar sus posibilidades de quedar embarazada, solo necesita tener relaciones sexuales una vez al día.

Evitar el estrés. Si no es posible concebir un hijo durante mucho tiempo, esto genera estrés, y no solo para un hombre, sino también para una mujer. Como resultado, esto afecta su ovulación, puede haber trastornos en un hombre. Es necesario prestar atención a los procedimientos de bienestar que mejorarán el resultado. ¿Por qué no ir para un masaje o una sesión de acupuntura para una pareja? Algunos sorbos de vino no duelen.

Vive una vida saludable. En este caso, no estamos hablando de actividades deportivas agotadoras que pueden causar una falta de ovulación. Si se asignan 45-50 minutos al día para el entrenamiento, entonces es mejor bajar este nivel. Para la concepción, es mejor hacer media hora de ejercicios aeróbicos o caminar.

Denegación de dietas. Cuando una mujer usa una dieta baja en calorías, comienza a perder peso. Esto reduce los niveles de la hormona de la fertilidad. Vale la pena elegir uno de dos: pérdida de peso o maternidad. Si se da preferencia a la segunda opción, entonces vale la pena elegir un alimento de alta calidad. De ahora en adelante, comer bocadillos en el camino es algo prohibido. La pérdida de peso significativa, como el aumento de peso, afecta en gran medida las posibilidades de quedar embarazada. Entonces, al comienzo de un período tan importante, vale la pena normalizar su peso.

Usa remedios caseros. Donde la medicina es impotente, los remedios caseros pueden ayudar. Una decocción popular y efectiva es el ortilium unilateral. Dos cucharadas de flores y hojas de esta planta se deben preparar en 30 ml de agua hirviendo. Mantenga esta mezcla en llamas durante 10 minutos. Luego, el caldo debe infundirse y filtrarse, usando una cucharada 3-4 veces al día. La pulpa de calabaza también se considera útil. Contiene vitamina E, que es responsable del equilibrio hormonal. En el caso de la infertilidad femenina, será útil recordar las propiedades del vinagre de manzana. Va bien con la miel. Al mismo tiempo, puede agregar dos cucharaditas de vinagre de manzana y miel a las infusiones y decocciones de hierbas medicinales. Sí, y solo con la comida, tal aditivo será útil.

Permanecer paciente. Para muchas parejas, el proceso de concepción puede llevar mucho tiempo. No debe acudir inmediatamente al médico si un mes después del inicio de los intentos, el embarazo no ha sucedido. Después de comenzar una vida sexual regular, debe darse al menos un año antes de contactar a especialistas.

Limite los dulces. Comer un poco es normal, y un conjunto de productos también es importante. No debe abusar de los dulces, ya que esto afectará negativamente las funciones reproductivas. El nivel elevado de azúcar en la sangre conduce a una fuerte liberación de adrenalina. Esta hormona desplazará la progesterona. Es decir, él es responsable de preparar la cavidad uterina para la concepción.

Hombre y frescura. Vale la pena convencer al hombre de que abandone la ropa ajustada. Incluso en la temporada cálida, es mejor elegir los pantalones de algodón más sueltos. La ropa ajustada y apretada mantendrá los testículos calientes, lo que tendrá un efecto negativo en la producción y la calidad de los espermatozoides. Desde estas posiciones, es mejor no abusar de la sauna en un período tan crucial.

Selección de temporada. La fertilidad está directamente relacionada con la temporada. La mayor cantidad de esperma se produce a fines del otoño y principios de la primavera. Son más móviles a fines del verano y principios del otoño. El mejor momento para la concepción es el comienzo del invierno, aquí nuevamente se trata de la frescura. Entonces, si no quieres salir de la casa en una noche fría y oscura, la pareja tiene algo que hacer.

Atención a analgésicos. Hay analgésicos que afectan negativamente a algunas hormonas. Por ejemplo, los antiinflamatorios pueden neutralizar las prostaglandinas. Entonces, durante la ovulación, es mejor prescindir de tales medicamentos.

Dejar de fumar. Es un hecho bien conocido que fumar tiene un efecto negativo en la concepción y el embarazo. Esto se debe al bajo nivel de estradiol. Los científicos han descubierto que la fertilidad de una mujer que fuma es un 30% menor que la de un no fumador. Si el esposo tiene un mal hábito, los indicadores empeorarán aún más.

Rechazar el alcohol. Al intentar quedar embarazada, vale la pena controlar el uso de alcohol. La adicción a ellos también afectará negativamente la fertilidad y puede afectar el desarrollo del embrión.

Limite su consumo de café. Los amantes del café también tienen que elegir. Los científicos han demostrado que la cafeína es mala para la fertilidad de las mujeres.

Prueba los letreros populares. Hay muchas señales de que, según generaciones de mujeres en trabajo de parto, se han convertido en precursores del embarazo. Vale la pena cultivar ficus y geranios blancos en la casa, bordando ángeles. La visualización de los sueños ayuda. Se cree que si compra cosas para bebés y las coloca en la casa, el bebé querrá nacer lo antes posible. Alguien escribe cartas a la cigüeña y alguien pone dibujos de peces debajo de la almohada. El cambio climático, acariciar el vientre de una novia embarazada ayuda. Para los creyentes, la oración es una ayuda poderosa. Es importante no detenerse demasiado en el problema, ya que pronto se resolverá por sí solo.

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