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Lectura rápida

Lectura rápida

¿Puede cada uno de nosotros decir exactamente qué libro leyó por última vez? Muchos han leído durante tanto tiempo y no recuerdan lo que han aprendido de esta lección. Después de la graduación, muchos no avanzaron más en la capacidad de comprender la información.

Pero este es el producto más valioso en el mundo moderno. Le daremos algunos consejos que pueden enseñarle a leer de manera diferente, utilizando técnicas interesantes para hacerlo de manera más efectiva.

Acostúmbrate a la lectura. Es necesario permitir la mayor cantidad de literatura más diversa posible en su vida. Esto hará que sea más rápido y fácil aprender una lectura efectiva. Debe comenzar al menos desarrollando el hábito de leer al menos media hora al día. Y en este asunto, se debe prestar atención no solo a los documentos necesarios para el trabajo. Deje que la literatura sea útil para el autodesarrollo, solo puede leer obras de arte. Mientras más diversa sea la literatura en la vida, con el tiempo se percibirán mejores materiales de trabajo y educativos. A veces sucede que es difícil encontrar un momento conveniente para leer. Estamos constantemente en público, en lugares ruidosos. Pero el horario elegido aún debe seguirse. Esto le permitirá aprender a enfocarse en el material, independientemente de los factores externos.

Necesitas elegir la pose correcta. La postura en la que se encuentra la persona mientras lee es muy importante. Una posición corporal incómoda puede dificultar la comprensión del material, haciendo que el proceso sea ineficaz. Un ejemplo clásico está acostado. Cuando el cuerpo está en posición horizontal, el cuerpo percibe esto como una señal para descansar. El cerebro comienza a relajarse gradualmente. Esto afecta directamente la memorización del texto y su asimilación. Por lo tanto, es mejor leer de pie o sentado, con la espalda recta. Así es como la cantidad máxima de oxígeno ingresa al cerebro. Esto hará que el procesamiento de texto sea intensivo. La distancia óptima de los ojos al texto debe ser de 30-40 centímetros. Desde esa distancia, la mirada tiene que hacer movimientos mínimos. Como resultado, sus ojos estarán menos cansados. Este enfoque también reducirá los riesgos de discapacidad visual por la lectura constante.

Al dominar el material, necesita abastecerse de energía. Vale la pena prepararse para el hecho de que comprender material complejo requerirá la máxima concentración y un intenso trabajo mental. Sin embargo, no es tan fácil estar constantemente en buena forma durante cuatro o cinco horas. Puede resolver el problema haciendo pausas regulares, una vez cada media hora u hora. Estos descansos deben dedicarse al ejercicio físico o la gimnasia ligera. Estimularán el flujo de sangre al cerebro, que se convierte en una carga de vigor. Después de eso, es más fácil seguir trabajando en el libro. Una buena forma de mejorar la eficiencia del trabajo y el bienestar general son las flexiones y las sentadillas. Hay otra forma de preservar la fuerza durante los ejercicios mentales: ocupar las manos con gimnasia. Lo más simple es simplemente frotar sus palmas como si estuvieran enjabonándose. Esto debe hacerse antes de que aparezca una sensación de calor. Incluso puede ver que algunos hacen tales movimientos ya involuntariamente, frotándose las manos antes de firmar documentos importantes.

Elige un objetivo de lectura específico. Muchas personas leen libros sin siquiera entender por qué lo están haciendo y qué quieren encontrar en ellos. Vale la pena olvidarse ya de la tarea escolar "leer todos los libros de la lista para el verano". Aquí, como en cualquier negocio, las metas y acciones específicas para su implementación son buenas. Si no está claro por qué el libro inteligente llegó a las manos, luego de diez lecturas del mismo, no se puede extraer nada útil de él. El objetivo debe ser constructivo: debe comprender cómo se puede aplicar el conocimiento práctico adquirido. A veces, esto puede ayudar a eliminar la necesidad de absorber un montón de material innecesario. Si se familiariza rápidamente con el contenido del libro y sus partes principales, puede encontrar que la información que necesita es solo un par de páginas de cientos. ¡Cuánto tiempo puedes ahorrar!

Primero debe obtener una vista previa del material. Nuestra memoria tiene una propiedad interesante. Gracias a él, incluso el conocimiento más superficial de la información ayuda a percibirla y recordarla en el futuro. Cualquier turista experimentado, antes de ir a un país desconocido, se abastece de la máxima información y mapas sobre su ruta. Un plan general de acción y preparación para la fuerza mayor es un componente importante de un viaje exitoso. Al leer libros, funcionan más o menos los mismos principios. Después de leer la tabla de contenido y hojear páginas potencialmente importantes, memorizar el contenido será mucho más fácil, se descartarán datos innecesarios. Y todo gracias a esta increíble propiedad de la memoria.

Tome descansos para comprender y recordar la información leída. Al leer un libro, no debes tratar de tragar párrafos y páginas lo más rápido posible, incluso si el texto es muy emocionante y útil. Leer en este modo conducirá al hecho de que después de unos días no será posible reproducir un solo pensamiento del autor. Todo lo que quedará es el recuerdo de que el libro es interesante. Pero por qué, ya no es ni siquiera recordar. Y para que la información se deposite en nuestra memoria a largo plazo, vale la pena usar una técnica llamada "Cosecha". Tiene varios pasos importantes. Primero, debe aprender a pausar después de cada pieza o párrafo semántico. Solo necesita apartar la vista del texto durante unos segundos. Debe intentar presentar el pasaje de lectura en forma de algún tipo de imagen o situación de la vida. La información recibida, ya sea en silencio o en voz alta, debe volver a contar. Con la ayuda de una pausa, será posible enfatizar el significado de las piezas, la imagen ayudará a recordar la información y el recuento consolidará el resultado. Para lograr una comprensión cualitativa de la información, se deben seguir los siguientes pasos. Primero debe preguntarse cómo puede aplicar lo que lee en la práctica. Con la ayuda de la visualización, es necesario presentar la situación de la aplicación de los conocimientos adquiridos. Si existe la oportunidad de implementar esta experiencia de inmediato, entonces debe hacerlo de inmediato. Pero si aún necesita más tiempo, entonces vale la pena usar otra técnica, "Hoja para la implementación". Para hacer esto, tome una hoja de papel y escriba en ella una idea que nos pareció interesante al leer. En este caso, es imprescindible anotar de qué página o lugar se tomó. Muchos libros dejan páginas en blanco al final solo para notas. Y al leer desde medios electrónicos, puede dejar notas utilizando diversos servicios.

Lea el texto cuidadosamente. A menudo, mientras leemos el texto, nos sorprendemos pensando que no estamos pensando absolutamente en eso. Ante mis ojos hay un libro sobre las complejidades de los impuestos, que forma la base del próximo informe, y las ideas sobre una posible renovación de la casa, sobre unas vacaciones están girando en mi cabeza. No hay nada sorprendente en esto. Percibimos el texto mucho más lentamente que nuestros actos de pensamiento. Es por eso que mientras la información de las palabras y oraciones llega al cerebro, necesita mantenerse ocupada. Pero para una mejor comprensión del texto, vale la pena ocuparse de deshacerse de los pensamientos innecesarios y la concentración total. La siguiente técnica ayudará con esto. Primero debe detenerse, tomar tres respiraciones profundas seguidas, sin exhalar. Esto ayudará al cerebro a limpiarse y ayudará a que se oxigene. En la segunda etapa, debes exhalar bruscamente. Esto te ayudará a sintonizar para tomar medidas, te permitirá concentrarte y reunir fuerzas. En la tercera etapa final, es necesario decir en voz alta el objetivo a alcanzar leyendo el texto. Esto cargará en el cerebro una comprensión de lo que está sucediendo. Ahora, mientras lee, la distracción, aunque sucede, seguirá siendo mucho menor. Con esta práctica, puede aprender a operar al máximo rendimiento. Y esto se aplica no solo a la lectura, sino también a otras actividades.

Esquema del material. Si el libro que está leyendo es suyo, no dude en subrayar las frases necesarias. Las estrictas censuras de bibliotecarios y maestros ya no juegan ningún papel, el libro no se deteriorará por esto. Y para recordar mejor el material y utilizarlo de manera más efectiva, debe delinear los puntos principales del texto. Primero, vale la pena resaltar un pensamiento importante, y luego escribirlo con sus propias palabras. No está de más familiarizarse con el contenido antes de leerlo y escribirlo en papel, y luego complementar la lista con los datos más valiosos de cada sección. Entonces, en solo un par de hojas, será posible colocar los materiales principales del libro. Una colección de tales resúmenes se convertirá en una especie de depósito de conocimiento extraído de los libros.

Saca la sabiduría de los amigos. Cada uno de nosotros tiene entre nuestros amigos personas exitosas que han logrado resultados tangibles. No se debe perder una oportunidad para aprovechar sus conocimientos y experiencia. Y puede comenzar haciendo una lista de aquellas áreas donde estos conocidos tienen más éxito que nosotros. A continuación, debe preguntarles cómo lograron esto. Es probable que algunos libros o cursos los hayan ayudado. Quizás es allí donde se ocultan las respuestas a preguntas importantes, soluciones a problemas profesionales o familiares. Pero solo leer un libro no es suficiente, aún debe hacerlo con el mayor cuidado posible, poniendo en práctica este conocimiento.

Haga una lista de libros útiles para releer. Para lograr sus objetivos de manera efectiva y simplemente desarrollarse, a veces es necesario volver a leer libros especiales. Después de todo, fueron ellos quienes nos dieron muchos pensamientos inteligentes y útiles. Vale la pena recopilar su propia biblioteca de libros sobre autodesarrollo y no olvide reponerla. Existe la posibilidad de que la próxima vez el libro ofrezca algo nuevo que tendrá demanda dada la experiencia ya adquirida. No es de extrañar que digan que un buen libro es similar a una persona sabia, la comunicación con él nunca se aburrirá.

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